JINと小梅のキッチンにようこそ。 ビールのおつまみ、がっっりおかず、何でもこざ ...

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糖尿病おかず お弁当シャキシャキ菊芋炒め

菊芋、副作用もなく血糖値を下げる野菜とピーマンとちくわで、お弁当も、美味しく。
材料: 菊芋、ピーマン、ちくわ、めんつゆ、みりん、ごま