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青じそドレで！キュウリのツナマヨ和え
ささっと切ってパパっと和えればあっという間に出来ちゃいます。
いつものツナマヨ和え
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材料：
キュウリ、ちくわ、ツナ缶（ノンオイル）、ノンオイル青じそドレッシング、マヨネーズ
お野菜たっぷり！さばそぼろ
忙しい時でも手軽にたっぷりの野菜がとれます。
ご飯に混ぜ込んじゃえば風味豊かな混ぜ
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材料：
さば、しょうが、にんじん、玉ねぎ、緑野菜（ほうれん草、大根葉など）、●醤油、●タカラ
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レモンさわやか★ココナッツバナナケーキ
バター不使用なのにしっとりふわふわ！
レモンとバナナの甘酸っぱさと、ココナッツのシ
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材料：
バナナ（完熟）、ポッカレモン、卵、三温糖、サラダ油、ココナッツファイン、レモンひとふ
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きんぴら風★な切昆布
冷蔵庫にある野菜はどんどん入れちゃってください！
ごぼうを入れると栄養＆美味しさｕ
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材料：
切昆布、ごぼう、人参、ちくわ、油揚げ、えりんぎ、だし汁、酒・みりん、砂糖、醤油
