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うさみよ
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スイーツ大好き、趣味はお菓子・パン作り(*^_^*)それとピアノ(^^♪ 時短料理好き♡
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低糖質 ブリトーのアレンジ
コンビニで見かけるブリトーハム・チーズって美味しいので、低糖質でたんぱく質も取れるよ
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材料: ナン、ハム、とろけるチーズ、サラダチキン
玄米粉入りレーズンパン
ヘルシー、簡単で香ばしい、ふわふわにできる美味しい栄養満点パン
材料: 卵(水orぬるま湯)・豆乳 合わせて、強力粉、玄米粉、バター(マーガリン)、塩、砂糖
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全粒粉入りふわふわパン
みみまでふわふわな全粒粉パン☆サンドイッチにも、みみまで食べられます♪
材料: ぬるま湯、強力粉、全粒粉、薄力粉、砂糖(きび砂糖)、塩、バター(マーガリン)、スキム
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しっとり柔らかパン
全粒粉は、お好みで!しっとり柔らかパン。ジャムやチョコ・ピーナツクリーム、サンドイッ
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材料: 水又はぬるま湯、強力粉、全粒粉、※(全粒粉を使わない場合)強力粉、薄力粉、スキムミル
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米粉と全粒粉のパン
全粒粉で体に優しく米粉でもっちもっちの柔らかいパン
材料: 米粉、全粒粉、水、砂糖(きび砂糖)、塩、バター(マーガリン)、スキムミルク、ドライイ
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いちごジャム
手作りならでは!お好み甘さ加減と果肉の存在感がいい!!
材料: いちご、グラニュー糖(砂糖)、レモン汁
野菜サラダ・サンドイッチ♣
胡麻がアクセント☆ふわふわしっとりの全粒粉パンでリッチなサンドイッチ!!
材料: 全粒粉パン(6枚切りの厚さ) 2枚、マヨネーズ、胡麻、レタス、ハム、かいわれ大根
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HBで作る全粒粉パン
耳まで、ふわふわしっとり ほんのり茶色の体にやさしいパン♡
材料: 強力粉、全粒粉、水、豆乳、きび砂糖(砂糖)、塩、マーガリン(食塩不使用)、ドライイー
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