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節約！時短！簡単！ささみのピカタ風サラダ
ささみは冷めても柔らかいのでお弁当にもOK☆糖質制限の方は小麦粉抜きでも出来ますよ！
材料：
ささみ、塩こしょう、小麦粉(糖質制限の方は抜きでもOK)、卵、お好きな野菜、マヨネー
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節約！時短！簡単！豆腐と卵の油揚げ包み
ふわふわ、じゅわー！味の染みない豆腐が苦手ですが、これならOK♪
材料：
豆腐、卵、青ねぎ、人参、油揚げ、しょうが(チューブ)、塩麹(無くてもOK)、白だし(
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