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簡単・イワシ缶のさんが焼き風
イワシ缶で作る、おからパウダー入りの「さんが焼き」風のレシピです。
材料: イワシ缶、大葉、おからパウダー、味噌、麺つゆ(3倍濃縮)
とうもろこしの白和え
とうもろこしの甘みを感じられる白和えです。
材料: 豆腐(木綿)、とうもろこし、クルミ、メープルシロップ、麺つゆ(3倍濃縮)
きゅうり・きのこ入りの豚バラ焼きそば
きゅうりときのこの食感も楽しめる、焼きそばです。
材料: きゅうり、えのき、しめじ、舞茸、キャベツ、にんじん、豚バラ肉(薄切り)、野菜だし(粉
...
大豆粉ホワイトソースのクリーミーグラタン
大豆粉の甘みも感じられる、クリーミーなグラタンです。
材料: 玉ねぎ、ズッキーニ、舞茸、しめじ、ベビーホタテ(ボイル・生食用)、野菜だし(粉末)、
...
長芋と新玉ねぎ入りホタテのサラダ
長芋のシャキシャキ感も感じられる、ベビーホタテのサラダです。
材料: キャベツ、新玉ねぎ、長芋、大葉、ベビーホタテ(ボイル・生食用)、飾り用の葉物野菜、ア
...
新ごぼうと鶏むね肉の煮物
旬を迎えた新ごぼうの柔らかさも感じられる煮物です。
材料: 新ごぼう、にんじん、こんにゃく、オクラ、鶏むね肉、A:砂糖、A:めんつゆ(3倍濃縮)
...
おからパウダー入り・豆腐ハンバーグ
鶏むね肉のひき肉と木綿豆腐を使った、ふわふわ食感のハンバーグです。
材料: 木綿豆腐、玉ねぎ、鶏ひき肉、卵、おからパウダー、A:めんつゆ(3倍濃縮)、A:砂糖、
...
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