ダイエットや低糖質意識してます☆

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林檎と紅茶のケーキ

林檎と紅茶の香りが合うケーキ。
材料: りんご、ホットケーキミックス、レーズン、ナッツ、卵、紅茶ティーパック、牛乳

超簡単★パエリア

皆大好きなパエリア。
材料: 米、水、素、パプリカ、アスパラ、☆ターメリック、☆コリアンダー、☆ガダムマサラ

混ぜるだけ★しらすご飯

栄養たっぷりなしらすご飯。
材料: ご飯、しらす、みょうが、ブロッコリースプラウト、味塩

サラダ玉ねぎとマグロのサラダ

さっぱり食べれるサラダ。
材料: マグロ、アボカド、ブロッコリースプラウト、サラダ玉ねぎ、生姜、ミョウガ、ポン酢、わさ ...

甘い大根おろし

甘くて体に良い大根おろし。
材料: 大根、なめ茸

生ラムのたたき風

生ラムのたたき風。
材料: 生ラム、ポン酢、わさび、ハバネロソース

菜の花のクリームパスタ

菜の花の旨みがクリームソースに合います。
材料: パスタ、菜の花、☆卵、☆粉チーズ、☆ブラックペッパー、☆コンソメキューブ、◎ニンニク ...

簡単★クリームシチュー

クレアおばさんのクリームシチュー。
材料: 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、水、冷凍ブロッコリー、ベーコン、生クリーム、コンソメキ ...

ブーケレタスとアボカドのサラダ

シャキッとしたブーケレタスとマイルドなアボカドが合います。
材料: ブーケレタス、アボカド、しらす

枝豆のサラダ

枝豆のサラダ
材料: 枝豆、マヨネーズ、からし