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ブライト艦長
ブライト艦長 のキッチン
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自炊基本の独り身おじさんです。

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二日目が美味！手羽中で作る店っぽいカレー

鶏手羽中とトマト缶で、市販のカレールウでもお店っぽい味が出来ます。いつもなんとなく一 ...
材料： 手羽中、塩、胡椒、オリーブオイル、ニンニク、唐辛子（種は取る）、好みのスパイス（クミ ...

みつせ鶏の絶品パリパリ焼き

簡単、美味しい、フライパンひとつで。
材料： 鶏もも肉、オリーブオイル、ニンニク、ハーブ、塩、胡椒、マスタード

ブロッコリーといか耳、エビの中華風

簡単で少し本格的な中華炒め
材料： ブロッコリー、エビ、ゴマ油、ウェイパァー、中華スープ、トロミ粉、水、ごま油、いか耳