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ひだのたまちゃん
ひだのたまちゃん のキッチン
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簡単！ 玄米ひじきご飯

玄米炊きなので時間はかかりますが、準備は簡単です。玄米もひじきも栄養満点！！
材料： 玄米、水、乾燥ひじき、にんじん、油揚げ、薄口醤油、料理酒

野菜たっぷりドライカレー

栄養満点の野菜ドライカレーです。辛さはお好みで調節しながらお召し上がりください！
材料： 玉ねぎ、にんじん、黄パプリカ、オクラ、にんにく、トマト缶、クミンシード(あれば)、オ ...