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フラットチェスト
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油淋鶏

ボリュームおかず。
材料： 鶏肉(今回はモモ肉)、塩コショウ、片栗粉、揚げ油、[付け合わせ]　もやし、[付け合わ ...

ズッキーニのオープンオムレツ

ズッキーニで簡単に。
材料： 卵、ズッキーニ、ナツメグ、粉チーズ、塩コショウ、オリーブ油orサラダ油