摂食障害を患ってからカロリー表示、糖質が気になるように。今は寛解もそこで出会った食に悩みを持つ方をみて、三食塩分/糖質オフしながら、美味しくきっちりご飯を食べることを決意。自分の覚書として残します！
筋トレ中、カロリー制限、糖質オフ、一人暮らしの方に見てもらえたら。ラカントを使用してますが他の甘味料でも大丈夫です。