管理栄養士 | 漢方スタイリスト | 健康運動指導士■1日1食玄米で総合的なSt ...

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甘さ控えめ♡ドライオレンジ

そのまま食べたり、紅茶や焼き菓子に入れるのもおすすめです♪ 乾燥剤を入れてジップロッ ...
材料: オレンジ、甜菜糖、水

カプレーゼにおすすめ♡豆乳チーズ

発酵食品は最高♪無調整豆乳とレモン汁のみで作れます。塩麹を入れるとまろやかな味わいに ...
材料: 豆乳、レモン汁、塩麹、こしょう

材料2つだけ!甘酒シャーベット

発酵食品は最高♪材料たったの2つ&5分で出来る簡単レシピです。作り置きもできます(^ ...
材料: キウイ、玄米甘酒