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白菜とツナのクリーム煮♪鮭や鶏肉でも
シンプルなクリーム煮です！ツナの場合薄味がおすすめです。材料によって塩コショウを調整
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材料：
牛乳(低脂肪でも可)、薄力粉(とろみがつく程度)、塩コショウ、白菜、顆粒コンソメ、シ
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ワンパンほったらかし鶏むね肉の旨辛煮
ワンパンで楽だけど食べ応えのあるメニューです！鶏むね肉で節約にも◎
材料：
鶏むね肉、人参、大根、玉ねぎ、酒、砂糖、醤油、みりん、鶏ガラスープの素、しょうがチュ
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