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子供もパクパク甘いほうれん草のゴマ和え
甘いと子供が嫌いな野菜もパクパク食べてくれます。
ゴマ餅みたいに甘いです。
お弁当用
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材料：
ほうれん草、☆すりゴマ(黒でも白でも)、☆砂糖、☆みりん、☆ほんだし、☆醤油、ほうれ
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子供も大好き豚肉の青椒肉絲
しっかり味がついてるのでピーマンも嫌がらず食べてくれます♪
うちは肉少なめ筍多めなの
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材料：
豚肉(小間切れでも何でも)、筍の水煮、ピーマン、◎料理酒、◎醤油、◎片栗粉、☆醤油、
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子供もパクパクチーズのせピーマンの肉詰め
チーズをのせてピーマンの苦味をごまかしてます(^^)最後に蒸し焼きにしてピーマンを柔
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材料：
ピーマン、☆挽き肉(豚でも合挽きでも)、☆みじん切り玉ねぎ、☆(みじん切り人参)、☆
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子供が大好きなﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ
子供が大好きなﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ。お弁当にも♪
野菜を多く摂れるように考えました。
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、牛乳、ﾁｷﾝｺﾝｿﾒ、塩コショウ、バタ
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