ささっとできる☆梅と素麺のさっぱりスープ
あっさりさっぱりなので、食欲のないときやお酒の後にもいいと思います^^
夏バテ対策に
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材料：
水、A.だしの素、A.酒・みりん、A.醤油、A.塩、そうめん、梅、ごま・鰹節・きざみ
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お弁当に☆チキンの簡単グラタン風
時短のためマカロニは入れてないので『グラタン風』です(笑)
マカロニやポテトを入れる
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材料：
鶏もも肉(胸でも)、バター、小麦粉、豆乳(牛乳でも)、チキンコンソメ(キューブ)、と
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簡単☆おからと米粉のバナナケーキ
パウンド型で焼く簡単でヘルシーなケーキです。
食物繊維たっぷり♪黒豆茶とあわせればイ
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材料：
A.米粉、A.おからパウダー、A.ベーキングパウダー、砂糖(てんさい糖・三温糖)、卵
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お弁当に♪簡単ひと口鶏天
しっとり柔らかに仕上がります。しっかりお味がつくのでお弁当のおかずにもおつまみにもい
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材料：
鶏むね肉、A.塩コショウ、A.にんにくチューブ、A.しょうがチューブ、A.酒・みりん
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鶏ミンチで☆簡単ミートソースグラタン
鶏のミンチで作ったミートソースでペンネグラタンにしました。
とても簡単に作れてあっさ
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材料：
鶏ミンチ、にんにく、たまねぎ、ホールトマト缶、チキンスープの素、ペンネ、シュレッドチ
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肌寒い日に…☆簡単♪石狩鍋風ミルクスープ
ちょっと肌寒い日に食べると美味しいミルクスープを、簡単アレンジしてみました。
材料：
鮭の切り身、こんにゃく、薄揚げ、ちくわ、しめじ、長ネギ、サラダ油、水、だしの素(顆粒
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