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おっちゃん流せいじサバラン（´<_｀ ）
クックのTOPにあるクッキングパパのレシピを俺なりにアレンジそしてクッキングパパと無
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材料：
フルーツポンチ缶詰、生クリーム、フランスパン、砂糖（缶詰のシロップが少ない時）、水（
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酒のつまみ？きびなご唐揚げマヨラー油和え
キビナゴ唐揚げトーストから派生
てか大量に揚げたためΣ(・ε・；)
一人作成一人アレ
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材料：
キビナゴ、小麦粉、塩胡椒、青海苔、マヨネーズ、ラー油、醤油（お好みで）
難易度中☆抹茶ヨーグルトクッキートースト
(/ω＼*)実はずっと想ってました・・
作りたい食べたいと・・♪
(ﾟДﾟ)ﾉ
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材料：
ヨーグルト(無糖)、粉末抹茶オーレ、トースト、Tohatoフルーティア
独身ドボン鍋☆リメイク☆ロールキャベツ
ドボン鍋(。-`ω´-)ﾝｰやったはいいがなんせ一人で食う量ではなかったOrz
し
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材料：
ドボン鍋（キャベツ）（ID : 2167524）、ドボン鍋（肉）（ID : 2167
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一人でやるな！ドボン鍋(。-`ω´-)
クッ！次はおにぎり／■＼かよ！しかし担当者レシピ表現力UPしてきたなw
負けないぞ！
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材料：
キャベツ（中）、ポークランチョンミート、コンソメ(キューブ)、味塩、ニンニク（小）、
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桜餅ハニーチーズトースト？(ﾉ´∀｀*)
(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨトースト党らしくwひっさしぶりにww
きちゃった(ﾉ´∀｀*)
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材料：
餅、はちみつ、シュレッドチーズ、桜でんぶ、ドライパセリ、トースト
meff（芽ひじき・お麩入りw）トースト
忘れてませんぜ先生！名前シリーズ！
尊敬するmeffちゃんwいつもつくれぽくれる優
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材料：
高野豆腐、芽ひじき、冷凍オクラ、卵、納豆、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、味醂、カット麸
激ウマ究極レトルトで本気のペスカトーレ☆
だされた人はまずレトルトと気づかない（笑）そんな少しの工夫でこの美味さ
実際食う人は
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材料：
冷凍エビ、冷凍イカ、えのき（きのこでも魚でもなんでもOK）、ハッチ・ペスカトーレソー
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簡単！舌平目（舌カレイ）の香草焼き
S＆Bに感謝(。-`ω´-)ﾝｰ
各種スパイス混合なので別で買うより安くすむし( ﾟ
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材料：
舌平目（舌カレイ）、S＆Bシーズニングミックス（魚の香草焼き）、オリーブオイル(サラ
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春サラダ・トマトアボカドのタワーサラダ
トマトとアボカドは驚くほど合う！
更に巷で噂の！セージーソースを使用すれば激ウマ簡単
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材料：
トマト、アボカド、セージーソース（Cobuトースト参照）、◇ゴマドレッシング、◇ケチ
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