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おひとり様ご飯 パスタ
パートナー出張で留守を1人で過ごす夕飯!(´▽｀)余り物処分ご飯で自分の好きなパスタ
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材料：
パスタ、ほうれん草、ミニトマト［アイコ］、ウインナー、低脂肪乳、塩コショウ、減塩醤油
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どんぶり定食その1.
冷蔵庫の余り物処分ご飯。ちょっと残った野菜を足して後は乗っけるだけに頼った日の夕飯。
材料：
とろサーモン［業務スーパー］、納豆、葱、☆減塩醤油･わさびチューブ、豚こま、蓮根［水
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かき揚げ蕎麦定食
余ってた玉ねぎと桜えび･ニラでかき揚げと、リピ買い中の業務スーパーの鮪のたたきで簡単
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材料：
蕎麦、玉ねぎ･桜えび･ニラ、小麦粉･水、☆水、☆削り節粉、☆いりこ･昆布顆粒だし、☆
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