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スナップエンドウとウインナーのカレー炒め
お弁当やおつまみに!カレー風味でいける。
材料: スナップエンドウ、ウインナー、カレー粉、塩コショウ
ズボラ飯!レトルトでカレースパ
ご飯が無くてもカレーが食べたい!買い置きスパゲッティにかければカレースパの出来上がり
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材料: お好みの辛さのレトルトカレー、お好みの太さのスパゲッティ
簡単!ほうれん草エッグ(目玉焼き)
ハムの代わりにほうれん草で栄養バッチリ!
材料: ほうれん草、卵、塩胡椒、油又はバター
鰯のピザ風焼き
魚と野菜も一緒に食べられて一石二鳥
材料: 鰯、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、スライスチーズ
残り野菜炒めとチャンポンだしで簡単中華丼
チャンポンの野菜を多めに作って、翌日は簡単中華丼に‼
材料: 野菜炒め残り、チャンポンのだし、水溶き片栗
お弁当にも!超簡単ちくわ煮
冷めても美味しく、あと一品欲しい時にどうぞ
材料: ちくわ、みりん、酒、醤油、黒ごま(あれば)
簡単!まるごとバナナサンド
チョコバナナの組み合わせは最高‼時間のない朝にどうぞ
材料: 食パン、チョコクリーム、バナナ
ホットケーキで簡単ワッフル
ホットケーキミックスで外はパリッ!中はフワッ!なワッフル
材料: ホットケーキミックス
超!ズボラ飯 明太マヨご飯
明太マヨは最高の組み合わせ‼
材料: ご飯、明太子、マヨネーズ
トロトロミートソースのホットサンド
トロッと出てくる熱々ミートソースがたまらない
材料: 食パン(六枚切り)、ミートソース(市販でも)、チーズ(あれば)
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