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手づかみ食べに！ツナと豆腐と野菜のおやき
手づかみ練習真っ最中のお子様に。野菜、たんぱく質、炭水化物が一度に取れる便利なレシピ
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材料：
玉ねぎ、小松菜(葉の部分のみ)、コーン缶、ツナ、ご飯、片栗粉、豆腐、醤油
レンジで簡単！豆乳ヨーグルトカスタード☆
ヨーグルトのおかげで豆乳臭さが消えます！レンジのおかげで10分以内にさっぱりヘルシー
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材料：
卵、無調整豆乳、ヨーグルト、砂糖、薄力粉、バニラエッセンス
