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簡単いちごミルクシフォン

混ぜてチンだけとっても簡単
材料: たまご、おからパウダー、ベイキングパウダー、豆乳、いちごジャム

えのきナゲット

ダイエットにも節約にも!
材料: 絹ごし豆腐、えのき、鶏がらスープの素、醤油、片栗粉、油