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趣味はダイエットと料理です。ヘルシーレシピをあげるのでよろしくお願いします(*^
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カロリーオフ❣竹輪のポテトサラダ
酢でカロリーオフ❢竹輪を入れたポテトサラダです。
材料: ゆで卵、じゃが芋、塩(じゃが芋用)、水、きゅうり、塩(きゅうり用)、酢、キビ砂糖(ま
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肉じゃがリメイク♪チーズコロッケ
米粉でちょっとヘルシー♪余った肉じゃがが美味しいまん丸コロッケになります。
材料: 肉じゃが、じゃが芋、ピザ用チーズ、塩、胡椒、米粉、溶き卵、パン粉、米油
オーブンで★ハッシュブラウン入りオムレツ
業務スーパーのハッシュブラウンを使って簡単朝ごはん♪♪
材料: 卵、牛乳、ハッシュブラウン(またはハッシュドポテト)、塩、胡椒、米油(またはオリーブ
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納豆のタレで♪卵焼き
余った納豆のタレを使った卵焼きです。
材料: 卵、納豆のタレ、米油
白だしで❢美味しい卵焼き
出汁が効いて美味しい卵焼きです
材料: 油、卵、牛乳、キビ砂糖、白だし
ノンバター☆砂糖控えめ☆バナナケーキ
カロリー控えめで簡単に作れるバナナケーキです。
材料: バナナ、卵、砂糖、米油、薄力粉、ベーキングパウダー
白菜が美味しい♪白菜とりんごのサラダ
不足しがちな果物が摂れるサラダレシピです。
材料: 白菜、りんご、塩、胡椒、きび砂糖(または白砂糖)、レモン果汁、米油(またはオリーブ油
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ダイエットに!ゼロカロリー桃寒天
ダイエット中にたくさん食べられるおやつです。 エルビーのもも水を使いました。
材料: エルビーもも水、寒天
カレーフライドポテト
ビールのおつまみや子どもさんに受けるレシピです。
材料: じゃがいも、カレー粉、塩、片栗粉、油
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