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250kcal以下 ズッキーニのピザ風
おもてなしにも身体にも喜ばれる、罪悪感なしボリューミーな一品。ナイフとフォークでお洒
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材料：
ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ、ツナ缶 ノンオイル、塩胡椒、パン粉、とろけるチーズ、サ
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ばなな&レーズンのふんわりプロテインバー
簡単、美味しい、ヘルシー。
運動の合間に、朝食に、間食に、大活躍。
いつも作り置きし
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材料：
プロテイン、ばなな、卵、チアシード(なくても良い)、おからパウダー、豆乳、エリスリト
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