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トマトとアボガドのミルフィーユランチ♪
ミルフィーユの内容はアレンジ可能♪白いプレートに盛り付けて、オシャレなランチにどうぞ
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材料：
ご飯、バター（マーガリンでも）、トマト、アボガド、エビ（小さいの）、スライスチーズ、
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ポテトと野菜ゴロゴロ☆オムレツ
野菜不足を解決♪野菜は好きなだけ足すことができますよ。パプリカなどを混ぜてもいいかも
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材料：
卵、じゃがいも、ピーマン、人参、バター（マーガリン）、ごま油、塩、胡椒
