夫、食べ盛り男女の子2人=4人家族面倒な材料や下処理はなるべく避けて、早く美味し ...

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ズボラなわが家の鶏ハム

ダイエットでタンパク質を摂るために毎週作り置きはじめてからもはや三年! 見事に10キ ...
材料: 鶏胸肉、さとう、ニンニクチューブ、塩、ブラックペッパー