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なすのドライカレー 減塩バージョン有
この味付けでかなり薄味になりますが、香味野菜とカレー粉のおかげで塩分が少なくても満足
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材料：
挽き肉、なす、玉ねぎ、トマト、コンソメキューブ、カレー粉、生姜、にんにく、しょうゆ、
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パスタソースで簡単 たらこ焼きうどん
主婦の１人ご飯。うどん玉はあるけれど、普通のうどんは飽きた。そんなときに目先を変えて
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材料：
うどん、キャベツの葉、玉ねぎ、卵、パスタソース明太子orたらこ、オイル
ふんわり甘めの 高野豆腐の含め煮
甘いお出汁を飽和状態まで吸い込んだ高野豆腐。噛むとお口の中がお出汁でいっぱいになりま
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材料：
高野豆腐、にんじん、ふき水煮、エビ、だし汁、酒、みりん、砂糖、塩、醤油
ホタルイカと春キャベツのバターソテー
春の訪れとともに。初夏までのホタルイカ。旬は3月～5月の期間限定。美味しい時期を逃さ
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材料：
ボイルホタルイカ、春キャベツ(普通のキャベツでも)、バター、にんにくチューブもしくは
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