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ゆかりんご117♪
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福岡市在住。2014年2月にクックパッドデビューしました。よろしくお願いします2
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福岡市在住。2014年2月にクックパッドデビューしました。よろしくお願いします
2014.9 薬膳コーディネーター資格取得
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梅じそミルフィーユカツ
梅肉の酸味と大葉の爽やかな風味
材料: ロース豚肉(しゃぶしゃぶ用)、大葉、梅干(大粒)、卵、小麦粉、水、パン粉
ビタントニオで♪ほうれん草のたい焼き
野菜パワーたっぷりのベジスイーツ
材料: ほうれん草、塩(茹でる時に使用)、薄力粉、ベーキングパウダー、溶き卵、砂糖、生クリー
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ゆかりととろろ昆布のおにぎり
ゆかりととろろ昆布のおにぎり
材料: ご飯、ゆかり、とろろ昆布
アボカドとフルーツのジュース
食物繊維たっぷりで栄養満点
材料: アボカド、りんご、バナナ、牛乳、レモン汁、ヨーグルト
焦がしバター醤油の焼きとうもろこし
焦がしバター醤油でこんがり
材料: とうもろこし、バター、つけてみそかけてみそ、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖
鮭と大葉のおにぎり
鮭と大葉のおにぎり
材料: ご飯、鮭フレーク、いり白ごま、塩
アサイーボウル
アサイーは、栄養価が高く、体に様々な効果を発揮することから「奇跡のフルーツ」と呼ばれ
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材料: グラノーラ、★アサイーピュレ、★冷凍バナナorバナナ、★100%アップルジュース、ハ
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ハーゲンダッツでヨーグルトパフェ
Tea timeにおすすめ♪
材料: ハーゲンダッツ(マカデミアナッツ味orバニラ味)、ヨーグルト(無糖)、ナビスコレモン
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