福岡市在住。2014年2月にクックパッドデビューしました。よろしくお願いします2 ...

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梅じそミルフィーユカツ

梅肉の酸味と大葉の爽やかな風味
材料: ロース豚肉(しゃぶしゃぶ用)、大葉、梅干(大粒)、卵、小麦粉、水、パン粉

ビタントニオで♪ほうれん草のたい焼き

野菜パワーたっぷりのベジスイーツ
材料: ほうれん草、塩(茹でる時に使用)、薄力粉、ベーキングパウダー、溶き卵、砂糖、生クリー ...

ゆかりととろろ昆布のおにぎり

ゆかりととろろ昆布のおにぎり
材料: ご飯、ゆかり、とろろ昆布

アボカドとフルーツのジュース

食物繊維たっぷりで栄養満点
材料: アボカド、りんご、バナナ、牛乳、レモン汁、ヨーグルト

焦がしバター醤油の焼きとうもろこし

焦がしバター醤油でこんがり
材料: とうもろこし、バター、つけてみそかけてみそ、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖

鮭と大葉のおにぎり

鮭と大葉のおにぎり
材料: ご飯、鮭フレーク、いり白ごま、塩

アサイーボウル

アサイーは、栄養価が高く、体に様々な効果を発揮することから「奇跡のフルーツ」と呼ばれ ...
材料: グラノーラ、★アサイーピュレ、★冷凍バナナorバナナ、★100%アップルジュース、ハ ...

ハーゲンダッツでヨーグルトパフェ

Tea timeにおすすめ♪
材料: ハーゲンダッツ(マカデミアナッツ味orバニラ味)、ヨーグルト(無糖)、ナビスコレモン ...