小松菜のピリ辛ナムル
【2008.7.30 話題入り】小松菜をナムルで。ピリッとどうぞ♪驚くほど小松菜がい
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材料：
小松菜、●ごま油、●塩、●すりごま、●顆粒鶏がらスープ、●チューブおろしにんにく、●
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風車みたいなウインナーのお花ですが…
普通のお花ウインナーに飽きたら…「どこが違うの？」って言わないで～＞＜ 見た目によら
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材料：
ウインナー、ケチャップ（お好みで）、爪楊枝（中心を決めるためのもの）
アルファルファとアボカドのサラダ
サラダの組合せの提案です♪あっさりアルファルファが濃厚アボカドと相性良くたっぷり食べ
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材料：
アルファルファ、アボカド、トマト（あれば。写真はミニトマト）、ごまドレッシング
ウマイ！でも…危険？かぶのスタミナ漬け
※油分・塩分を減らしている方はご遠慮ください！（笑）健康志向の世の中に逆行！油たっぷ
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材料：
かぶ（葉と茎も使用）、●チューブのおろしニンニク、●醤油、●サラダ油
洗い物少なっ！濃厚ココナッツバナナアイス
卵・乳不使用！砂糖不使用！材料２つだけ！しかも 洗い物は保存用プラスティックケースと
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材料：
バナナ、ココナッツミルク、【お好みでトッピング】チョコレートソース・ココアパウダー・
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