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減塩&ヘルシー★十六穀米のキーマカレー

野菜の甘みがよく出て美味しく、ヘルシーなカレーです♪ 肉の代わりに豆腐を使ってもおい ...
材料: 鳥挽肉、人参、ズッキーニ、プチトマト、茄子、ピーマン、玉ねぎ、カレー粉、ケチャップ、 ...