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夫の愛する♡本格四川麻婆豆腐
花椒がクセになる美味しい本格四川麻婆豆腐♡材料多く感じますが順に炒めるだけで簡単！コ
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材料：
木綿豆腐、豚ひき肉、サラダ油、★ニンニク、★ショウガ、●甜麺醤（テンメンジャン）、●
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全粒粉でさくっ♡クリスピーピッツァ（ピザ
強力粉だけのもっちりも良いけど健康的な全粒粉入りさくっとピッツァもぜひ♡短時間発酵中
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材料：
●強力粉、●全粒粉、●ドライイースト、●塩、●砂糖、●オリーブオイル、●ぬるま湯、■
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食欲刺激♡ごぼうとひじきのピリ辛キンピラ
鉄分･ミネラル･食物繊維摂取に♡ピリ辛味が後を引く美味しさ♡ご飯のお供にもお酒のおつ
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材料：
ごぼう、乾燥芽ひじき、豆板醤、ごま油、●砂糖、●醤油、●酒
とことん低カロリー♡Ca+チーズケーキ
卵白＆牛乳救済に！カッテージ＆低糖低脂肪で作りました。妊婦さんの安心スイーツ♡Ca+
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材料：
★牛乳、★レモン汁、バター、卵黄、牛乳、レモン汁、●薄力粉、●コーンスターチ、砂糖、
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