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ホットクックで野菜たっぷりキーマカレー
色んな野菜の大量消費に!野菜の甘味を感じる美味しいキーマカレー。育児の合間に簡単にで
...
材料: 玉ねぎ(中くらい)、にんじん、じゃがいも、冷凍コーン、ミックスビーンズ、豚ひき肉、カ
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水菜と胡瓜とツナのサラダ
水菜と胡瓜の食感が◎さらにツナの旨味で箸が進みます!!
材料: 水菜、きゅうり(大きめ)、ツナ缶(ノンオイル)、★ごま油、★和風ドレッシング、★塩、
...
鶏ささみで柔らかハニーマスタードチキン
10分でできる!鶏ささみなのにしっとり柔らかハニーマスタードチキン。
材料: 鶏ささみ、★粒マスタード、★はちみつ、☆酒、☆塩、☆コショウ
豆腐とアボカドとタコのマヨサラダ
切って和えるだけ!お腹にたまる簡単サラダ。
材料: タコ足(刺身用)、アボカド、豆腐(なるべく固め)、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー
豆乳のフレンチトースト
豆乳を使ったシンプルで簡単なフレンチトーストです。こだわりは特にありません!甘さはハ
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材料: フランスパン、ハチミツ(トッピング)、★卵、★豆乳、★液体パルスイート
鶏ササミ3色焼き
鶏のささみに下味をつけてフライパンで焼いただけ!シンプルな美味しさの超簡単おつまみ。
材料: 鶏ササミ、塩、こしょう、一味唐辛子、カレー粉、もやし
切れてるチーズで!簡単カプレーゼ
切れてるチーズで簡単カプレーゼ♪ アボカドで食べごたえUP!
材料: 切れてるチーズ(モッツァレラ)、トマト(大)、アボカド、アイスプラント(葉もの)、オ
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ナスと玉ねぎの焼きびたし
味つけはドレッシングだけで簡単! 夏にサッパリ食べられる一品です。
材料: なす、玉ねぎ、かつお削り節、和風ドレッシング、ごま油
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