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箸止まらん!白髪ネギとささみのナムル
さっぱり食べられます。暑い夏にもピッタリ!目分量で作ったので調味料分量は参考程度に…
材料:
ささみ、白髪ネギ、ごま油、塩、鶏がらスープ顆粒、ニンニクチューブ、ごま
食物繊維♪【HM】おから入り紫芋ドーナツ
お芋とおからで食物繊維たっぷり。
野菜が苦手な子供もこれで便秘解消です。
材料:
ホットケーキミックス、おから、紫芋、バター、砂糖、牛乳、卵、グラニュー糖、揚油
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