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ローフード 玄米粉でとろろ汁風
玄米を使って、生のまま食べやすくしてみました♪
３日続けると、お肌の調子が良くなりや
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材料：
玄米（or 玄米粉）、昆布（or 粉末昆布）、味噌、湯（42℃くらい）、大根、山いも
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ローフード カブのアボカドパスタ風サラダ
サラダもちょっと飽きた時、スパイシーなパスタ風サラダはいかが？
材料：
かぶ、★アボカド、★玉ねぎ、★ニンニク、★バジル、★オリーブオイル、★塩、★レモン汁
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