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低フォドマップ 米粉のシチュー＆グラタン
乳製品、小麦粉を使わなくても美味しいシチューができました！
グラタンにも応用できます
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材料：
鶏もも肉、キャベツ、ニンジン、オリーブオイル、塩・胡椒、ハーブ(バジル、パセリ、グロ
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395万
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