タスカジと料理代行会社のスタッフしてます。毎日食べ物の事を考えてばかり!普通の主 ...

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Caと鉄分たっぷり☆豆乳冷やしつけ素麺

夏によく食べるお手軽な素麺。付け合わせの具が少なく栄養価が偏りがちですよね・・具沢山 ...
材料: 素麺、煎りゴマ、煮干し、味噌、無調整豆乳、青菜(今回はヒユナ)、うす揚げ、塩、ラー油 ...