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胃腸が弱ってるときの◎大根とつくねの汁物
風邪や胃腸の調子が悪いときに、優しい味で温まります。
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材料：
大根、葉物野菜(白菜や小松菜、チンゲン菜など何でも)、かいわれ大根、椎茸、鶏つくね、
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簡単＊シャキシャキのもやし炒め
節約にもなり、健康にも良い食材のシャキシャキもやし炒めです。つまみにも良いですよ。
材料：
もやし、●卵、●納豆、●醤油、●ほんだし、オリーブオイル(違う油でも可)、小ネギ
