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あをによし
あをによし のキッチン
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簡単に作れるレシピを紹介していま～っす♪

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あずきみるく

ぷるとろ♪ カルシウムと食物繊維たっぷり☆身体に優しい簡単デザートです。
材料： あずき缶、牛乳、粉寒天、砂糖

ささみのしそチーズ巻き☆バルサミコ風味

ささみとコクのあるチーズが相性バッチリです♪
材料： ささみ、しそ、ベビーチーズ、白ワイン、バルサミコ酢、オリーブオイル

切り干し大根とツナのサラダ

食物繊維たっぷり～歯ごたえの良いサラダです♪
材料： 切り干し大根、ツナ缶、きゅうり、☆すりごま、☆マヨネーズ、☆しょう油、☆みりん