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マンディハル
マンディハル のキッチン
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子供3人の母です。「適当、アバウト」で日々闘ってます。

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卵とハムと野菜のココットカマン

冷蔵庫のありものでちゃちゃっとランチ～
材料： ハム、卵、ブロッコリー、カマンベールチーズ、トマト、マヨネーズ

ごぼうと小間肉の炒め煮

食物繊維を食べよう！
材料： ごぼう、豚こま、しらたき、卵、インゲンｏｒきぬさや、醤油、砂糖、調理酒、和風だし（顆 ...