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なかゆきみん
なかゆきみん のキッチン
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毎日のようにテニスで忙しいです。だから簡単に作れるもの、いつもcookpadで教 ...

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簡単☆青梗菜と大豆のお肉炒め

青梗菜と大豆のお肉を炒めました。
材料： 青梗菜、ごま油、大豆のお肉ブロックタイプ、創味シャンタン、片栗粉、片栗粉を溶く水

簡単☆のらぼう菜と卵炒め

のらぼう菜を卵、醤油麹、マヨネーズ、創味シャンタンで炒めました。簡単です。
材料： のらぼう菜、ごま油、創味シャンタン、☆卵、☆醤油麹、☆マヨネーズ

大豆のお肉でオイル煮

野菜たっぷりの健康的なオイル煮です。
材料： 大豆のお肉（フィレタイプ）、じゃがいも、ニンニク、人参、魚肉ソーセージ、パプリカ、ミ ...