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料理大好き、健康オタク、2児の母です。家族の健康の為に野菜たっぷりレシピで家庭を
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料理大好き、
健康オタク、
2児の母です。
家族の健康の為に
野菜たっぷりレシピで
家庭を守ってます。
ほぼワンオペ育児奮闘中(O゚皿゚O)
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照り焼きソースの塩昆布チーズつくね
塩こんぶとチーズのつくねに、 甘い照り焼きソースが抜群。
材料: 鶏挽肉、フリーズおから、玉ねぎ人参ねぎ等みじん切り、塩こんぶ、酒、片栗粉、こしょう、
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手羽元バーベキュー(下味冷凍)
時間短縮に下味冷凍。
材料: 手羽元、片栗粉、酒、醤油、味醂、ケチャップ、砂糖、おろしニンニク、おろしたまねぎ
コンソメ×マヨのささみピカタ
ささみがやわらかくてふわふわ、 お弁当おかずにも!
材料: ささみ、卵、コンソメ、マヨネーズ、小麦粉、油
胸肉の甘辛うまうまチキン
しっかり味でご飯が進む! サンチェなどお野菜に巻いたりお弁当にも!
材料: 胸肉、砂糖、醤油、みりん、片栗粉、サラダ油
コールスロー 離乳食完了期、取り分けにも
簡単常備菜にも。離乳食完了期の手掴み取り分け。とろけるチーズ挟んでサンドイッチにして
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材料: キャベツ、人参、冷凍コーン、マヨネーズ、塩コショウ、粗びき胡椒、すし酢
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