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にゃご＊
にゃご＊ のキッチン
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【常備菜】キャロットラペたまにナッツ入り

毎日のお弁当に。
材料： 人参、塩、☆酢(米酢が好き)、☆砂糖、☆オリーブオイル、☆胡椒、たまにくるみ、たまに ...

3月♡お弁当一覧

お弁当作り2ヵ月め レシピじゃないです。すみません。
材料： ごはん、常備菜

2月♡お弁当一覧

レシピじゃないです。すみません。
材料： ごはん、おかず

【お弁当】ほうれん草とベーコンの玉子焼き

お弁当に。
材料： ☆たまご、ほうれん草、ベーコン、☆豆乳(水)、☆みりん、☆砂糖、☆しょう油、塩・ブラ ...

【常備菜】豆苗と油揚げのさっと煮

食物繊維やミネラル豊富な豆苗。
材料： 豆苗、しめじ、油揚げ、☆顆粒だし、☆酒、☆しょう油、☆砂糖、☆おろししょうが

【常備副菜】きのこ炒めしょう油ver

お弁当に。
材料： ぶなしめじ、まいたけ、エリンギ、☆しょう油、☆みりん、☆酒、ごま油、鷹の爪

ヘルシー☆豆腐のお好み焼き

豆腐×卵でかつ、肉やシーフードもプラスでしっかりたんぱく質とれます！
材料： 絹豆腐、キャベツ、☆卵、☆片栗粉、☆顆粒だし、☆しょう油、☆塩こしょう、豚肉、シーフ ...