岩手県大船渡市在住❗️優しいダンナさんとかわゆい息子(20)のために薄味と野菜を ...

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レタス大量消費でサラダをいっぱい食べて

塩昆布の味付けでさっぱりでたくさんレタスが食べられます。野菜不足解消〜!
材料: レタス、塩昆布、鶏ガラスープの素、すりゴマ、ゴマ油

薄味の大根煮圧力鍋やわらか〜

柔らかく甘い大根♪ 日本人の幸せの味(^_^) 大根本来の味をシンプルに楽しむ♪
材料: 大根、水、みりん、料理酒、しょうゆ、めんつゆ、塩、コンブだしorほんだし

簡単もやしのおひたし

カンタン、おいしい、ヘルシー!
材料: もやし、麺つゆ(三倍濃縮)、水

冬野菜のスパサラ

季節の野菜を取り入れたレシピです マカロニでもいいですね
材料: スパサラ、白菜、人参、マヨネーズ、塩、コショウ、ゆで玉子、ハムなど

ゆうがママの鍋キムチホルモン簡単

味付きキムチホルモンを使って簡単においしく 野菜もたっぷりね♪
材料: 味付きキムチホルモン、白菜、人参、もやし、玉ねぎ、豆腐、きのこ類なんでも、水、味噌、 ...

ゆうがママのみそ汁野菜たっぷり

少し残った野菜などなんでも細かく切って入れるだけ。特別なだし、肉、魚がなくても野菜の ...
材料: 白菜、大根、人参、玉ねぎ、わかめ、だし入り味噌

ゆうがママの白菜漬け物&おにぎり

減塩漬け物&白菜漬けのおにぎり(野沢菜風) 野沢菜漬けはお高いので白菜で自分で作りま ...
材料: 白菜、浅漬けの素、塩

ゆうがママのコロッケ玉子丼

節約、ヘルシーでおいしー♪
材料: コロッケ(手作りでもお総菜でも)、卵、玉ねぎ、水、ほんだしor昆布だし、さとう、みり ...

ゆうがママの大根の甘酢漬け

細かく切ってから漬けるより日持ちします♪ そしてお上品な味わいでございます♪ 砂糖、 ...
材料: 大根、砂糖、塩、酢

ゆうがママのいなだ(ハマチ)三種類

一日目刺身、 二日目昆布じめ、 三日目漬け焼き、 いなだを三匹頂いたので三種の食べ方 ...
材料: いなだ