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おまめとかぼちゃのポタージュ
少ない材料でも栄養たっぷり(๑′ᴗ‵๑)温冷どちらもいけるスープです。
材料：
かぼちゃ（冷凍）、無調整豆乳、ドライパックのミックスビーンズ、顆粒コンソメ、あらびき
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豚汁の残りで！ヘルシーカレーグラタン
カレーなのにヘルシー！キャベツなのに甘くて柔らか！カロリー気になるけどグラタン食べた
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材料：
キャベツ、豆乳、小麦粉、バター、顆粒コンソメ、カレールー、豚汁の残り、粉末おから、と
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