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たっぷり具がある、五目ご飯
具材がたくさんだから、食べた〜って。朝昼晩のご飯作りも大変。ママの救世主メニューです
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材料：
米、鶏もも肉、ごぼう、人参、干し椎茸（もどし汁も使う）、こんにゃく、水煮竹の子、油あ
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野菜たっぷりミートソース
野菜たっぷり！フライパンで煮込むミートソース。ラザニアやポテトグラタン等のアレンジに
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材料：
合挽きミンチ（残り肉を刻んでもOK）、玉ねぎ、人参、セロリ、ピーマン、トマトホール缶
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チキンの白ワイン蒸し
鶏肉の旨みがソースにたっぷり。白ワインで蒸し焼きにするので柔らかく出来上がります
材料：
鶏もも肉、いんげん（スナップエンドウ）、ローリエ、サラダ油、塩コショウ、小麦粉、白ワ
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春雨と豚ミンチのしょうゆ炒め煮
材料はシンプルでも、#春雨 が美味しい、#豚ミンチ がおかずになるよ
材料：
緑豆春雨、豚ミンチ、にんにく(みじん切り)、土生姜みじん切り、ねぎ、鷹の爪、ごま油、
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