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halunana*
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健康志向なので、できるだけ油や食材にはこだわっています✩いかに簡単に美味しく作れ
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健康志向なので、できるだけ油や食材にはこだわっています✩
いかに簡単に美味しく作れるかをモットーにw
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じゃがいもズッキーニココナッツオイル炒め
ワインなどにも合います♬材料少なくて簡単✨
材料: ズッキーニ、じゃがいも、ココナッツオイル、クレイジーソルト、ブラックペッパー
桃と生ハムのサラダ
ワインやパスタと良く合います♬✨さっぱりの一品
材料: 桃、生ハム、トマト、オリーブオイル、レモン汁、クレイジーソルト
絹揚げで簡単♬揚げ出し豆腐風♩。*
味付けは揚げ出し豆腐!絹揚げでとっても簡単に作れます♬
材料: 絹揚げ、長ネギ(小口切り)、○めんつゆ、○水、片栗粉、水(水溶き用)
旨味たっぷりきのこ汁
きのこをたくさん入れて、旨味たっぷりあっさりお味のきのこ汁。
材料: 椎茸、しめじ、なめこ、他きのこ類、豆腐、長ネギ、水、本だし、醤油、酒、七味唐辛子
ホエー液でヘルシーなフレンチトースト♬
水切りヨーグルトで余った、栄養もたくさんなホエー液を使用。ヘルシーで美味しいフレンチ
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材料: 食パン、卵、ホエー液、ココナッツオイルorオリーブオイル、メープルシロップ、お好きな
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