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Ａ２４
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ゴーヤ入り香味野菜たっぷりそうめん

夏バテ防止に良いかも‥ゴーヤの歯ごたえも♪普通のそうめんに飽きたら、こんな食べ方いか ...
材料： ゴーヤ、ツナ、みょうがまたは、みょうが竹、しそ、エシャレット、えごま油、つゆの素、砂 ...