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＊茄子と豚肉のオイスターソース炒め＊
中華炒め？♡味噌よりちょっとあっさり！鷹の爪でピリ辛♪勿論入れなくても可♪アレンジで
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材料：
茄子、豚バラ肉（又は細切れ）、葱10cm、ﾆﾗ、鷹の爪、油、塩コショウ、オイスターソ
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＊＊厚揚げ大根おろし添え＊＊
簡単なのに美味しい～♪さっぱりなので夏に持ってこい、薬味はたっぷり使うといいです♪
材料：
油抜きした厚揚げ、大根おろし、長ネギ、鰹節、ミョウガ、おろし生姜、ポン酢、ごま油
＊キャベツと豚バラ肉の旨辛煮＊（改良）
辛くて美味しい！これ一品でもごはんがつがつイケちゃいます！地元の定食屋さんのレシピを
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材料：
キャベツ、豚バラ肉、水、酒、中華味、醤油、鶏がらだし、昆布だし(orこぶ茶)、豆板醤
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♡きのこバター炒めでほうれん草サラダ♡
ドレッシングは甘めの胡麻ドレ等こってり系で!!!(๑￫ܫ￩๑)いつものサラダに飽きた
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材料：
ｻﾗﾀﾞ用ほうれん草(ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ・ﾙｯｺﾗも可)、ﾚﾀｽ、ﾍﾞｰｺﾝ、しめじ、
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＊山田うどん風＊豆腐玉子丼♪
知る人ぞ知る山田うどん～お店のは濃すぎるので多少控えめ？揚げ玉と玉子、豆腐が絶妙でｳ
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材料：
絹豆腐、卵、揚げ玉、玉葱、☆水、☆かつおだし、☆こぶ茶or昆布だし、☆醤油、☆酒、☆
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＊＊餃子もんじゃ＊＊
餃子もんじゃです☆野菜たっぷりヘルシー、にんにくたっぷり大人向けのもんじゃ～（●＾o
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材料：
★小麦粉、★水、★おろしニンニク（チューブNG）、★生姜、☆キャベツ、☆豚挽肉、☆ニ
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