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ヤンニョム豆腐

ヤンニョム味が好きで!
材料: 豆腐、片栗粉、ごま油、コチュジャン、みりん、醤油、砂糖、お酢、にんにく

冬に食べたい おでん

あっさりおでんです。 牛すじは油の少ないものを使用し、あくをしっかりとることでいい味 ...
材料: 卵、大根、水、ウインナー、白菜、コンニャク、練り物、うどんスープの素、牛すじ、醤油、 ...

たまごとかつお節のホットサンド

かつお節とたまごの相性抜群です!
材料: ゆで卵、食パン4枚切り、マヨネーズ、かつお節

鶏ガラはるさめで♪ラーメン風

脂質制限の食事です! あっさりスープに春雨とじゃがいもとささみで 大満足!
材料: ささみ、レタス、乾燥春雨、鶏ガラスープの素、水、じゃがいも

お弁当にも/♡/明太ポテトサラダ

明太子とマヨネーズは、最高に合います( ¯﹀¯ )
材料: じゃがいも、明太子、ブロッコリー、マヨネーズ、コンソメキューブ、パセリ

玄米食パン♪サンドイッチ♪

玄米食パンは香ばしくて美味しい!
材料: 玄米食パン(6枚切り)、スライスチーズ、お好みソース、マヨネーズ、レタス、ベーコン、 ...

ふわふわオムライス\♡/

ふわふわです。
材料: ご飯、玉ねぎ、ウインナー、卵、マヨネーズ、ケチャップ、青のり

雑炊✨具沢山

具沢山な雑炊!食欲なくても食べられます。 今回は雑穀米を使っていますが、白米でも美味 ...
材料: ごはん、人参、大根、卵、スライスチーズ、しょうゆ、ほんだし、ウインナー、ねぎ、水、か ...

覚えやすくて簡単!コンソメスープ\♡/

煮込むので野菜がしんなりして沢山食べられます。
材料: 水、玉ねぎ、人参、白菜、コンソメキューブ、ウインナー