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とりむね肉のにんにく味噌焼き
漬けて焼くだけ☆安いとりむね肉がおかずに！給料日前のお助けメニューです。
✿10/
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材料：
とりむね肉、●にんにく(すりおろし)、●味噌、●砂糖、●酒、●みりん、●しょうゆ、●
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白菜食べよ♬豚肉と厚揚げのこっくり煮
白菜の水分で煮ます。白菜と厚揚げで少ないお肉でも満足できますよ！隠し味はお味噌～♬
材料：
白菜、厚揚げ、豚こま切れ肉、◎お酒、◎砂糖、◎醤油、●生姜すりおろし、●みりん、●味
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さっぱり♬にくじゃが竹輪のゴマ酢煮
煮込み用の『活焼きちくわ』を使ってボリュームアップ！さっぱりゴマ酢で煮てみました。
材料：
豚小間切れ肉、ジャガイモ、活焼きちくわ、●水、●酒、●砂糖、●醤油、●酢、●みりん、
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★豚肉ねぎまみれ★
✿09/11/21話題入り！感謝✿ねぎたっぷりやみつきです！！
鶏肉でもから揚げ
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材料：
豚バラでもロースでも、ねぎ、●酢、●鶏がらスープの素（顆粒）、●しょうがすりおろし、
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本格的？？チキンカレー☆
２００９／８／９写真撮り直し、材料見直しました。
カレー粉で作る簡単カレーです。
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材料：
とりもも肉、●塩、●コショウ、●カレー粉 ●小麦粉、たまねぎ、セロリ、トマト、にんに
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★にんにくたっぷり☆夏野菜の味噌炒め★
なす、ピーマン夏野菜たくさん食べてね～!(^^)!暑くて食欲なくてもいけちゃいます☆
材料：
とりむね肉、なす、ピーマン、たまねぎ、●にんにくすりおろし、●しょうがすりおろし、●
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