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ふわふわ☆蓮根とおから入りチキンナゲット
サクッとふわふわ。シーズニングはハウススパイスクッキングのものを使いました。
材料：
鶏ひき肉、玉ねぎみじん切り、卵、おから、蓮根、フライドチキン用シーズニング
チーズドッグみたいなチキンナゲット
簡単！おからパウダーのおかげで食べ応えあり。
糖質を抑えてたんぱく質を摂りたい方にも
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材料：
☆鶏ひき肉、☆蓮根、☆コンソメ顆粒、☆片栗粉、おからパウダー、さけるチーズ、うずらの
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