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宮崎名物☆簡単やみつき冷や汁！
食欲の出ない時にも！大葉の香りでさっぱりいただけます。 ごはんにかけても美味しいです
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材料：
胡瓜、大葉、豆腐、白すり胡麻、けずり粉(にぼし粉)、味噌(うちは赤だし)、水、顆粒だ
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キラキラ☆さっぱりトマトゼリー+塩
透明キラキラのさわやかなちょっと甘いトマトのゼリー。
大好評でした。
材料：
トマト、砂糖(トマトの甘さで加減)、ゼラチン、水、塩、ミントorレモンバームの葉
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夏みかんのちらし寿司
夏みかんの酸味を生かして寿司飯を作りました。砂糖も控え目にできてカロリーもオフ。他の
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材料：
米、夏みかん(他の柑橘でも)、砂糖、塩、枝豆、プロセスチーズ、サーモン、刺身醤油、わ
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