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章くん
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鯖缶と木綿豆腐のポン酢和え

器ひとつで和えるだけの超簡単料理！ 汁を入れるとべちゃっとしちゃうので、汁は捨てるか ...
材料： 鯖缶(水煮)、木綿豆腐、いりごま、かつお節、ポン酢

鶏胸肉とシメジのケチャップ焼き

やわらかくて美味しいです(*^_^*)
材料： 鶏胸肉、シメジ、バター、塩胡椒、ケチャップ、※酒、※片栗粉

簡単！ゆかりひじき

簡単に出来てとても美味しい*\(^o^)/* ひじきご飯にして食べると絶品です！
材料： ひじき、お好みの豆類、ゆかり、醤油、酒